Jag har ju börjat bantat igen och det var ju inte så länge sedan jag försökte banta senast utan att få några resultat men jag måste säga att den här gången går det mycket bättre och det känns jätte bra. Jag har börjat träna också för att få igång min fettförbränning ordentligt och det har gett bra resultat. Sen har jag börjat kolhydrat banta också och det passar mig utmärkt. Jag äter väldigt lite kolhydrater och de kolhydrater jag äter är väldigt långsamma vilket betyder att de bryts ner långsamt av kroppen vilket är bra och sen äter jag mycket protein också för det behöver man när man tränar hårt vilket jag gör nu för tiden. Om man äter sparsamt med kolhydrater och fett och mycket protein så är det ganska enkelt att gå ner i vikt har jag märkt och det funkar bra för mig i alla fall.

Igår blev jag lite chockad. Det var väl egentligen inget särskilt som hände, det kan jag inte säga. Jag bara stannade upp liksom och kände att nu, nu befinner jag mig sannolikt i ett chocktillstånd. Jag tror att det här är betydligt vanligare än man tror, många människor har sannolikt varit gravt chockade utan att veta om det. Chocken kom och gick utan att ens la märke till den just för att inget märkvärdigt eller utöver det vanliga egentligen inträffat. Jag föreställer mig att många har blivit riktigt svårt chockade ett flertal gånger utan att ha märkt av saken det minsta. Till exempel kan det mycket välv vara så att den kända nyhetsprofilen och teveankaret Claes Elfsberg blev svårt chockad under sändningen av Rapport den 14 maj förra året 2010 utan att märkt någonting av det över huvud taget. Han rapporterade nyheterna helt sakligt och korrekt och gjorde ingen som helst min av att något skulle vara fel. Ändå kan vi med säkerhet anta att han då faktiskt befann sig ett utomordentligt allvarligt chocktillstånd. Han är förmodligen inte ensam om den här saken. En av mina närmsta vänner, vi kan kalla honom Mats, chockades svårt när han var och handlade bröd och enligt min bedömning omkring fyra hekto fläskfilé samt färdiglagade f på Konsum i förra veckan. Han vet sannolikt inte om det här just för att inget särskilt hände den gången men jag som har ett tränat öga kunde på en gång avgöra att han befann sig i chock. Det enligt min mening mycket goda skäl att tala om en dold folksjukdom, en sjukdom som särskilt lömsk eftersom den inte har några symptom och inte heller några konsekvenser att tala om. Något måste göras innan det här sprider. Vem som helst kan vara drabbad.

Jag visste inte att man till exempel kunde drabbas av en ögonsjukdom som kallas för gula fläcken och det är en ögonsjukdom som innebär att den så kallade gula fläcken i ögat får försämrad funktion. Gula fläcken är den punkt på ögat som man ser extra bra med. Min kompis berättade att hans farfar har drabbats av den sjukdomen och det är ju ganska vanligt att man får försämrad syn vid stigande ålder och det är ju lite trist tycker jag. Man kommer ju onekligen att bli gammal och sjuk en dag och det är något som man inte kan göra någonting åt, men man kan ju i alla fall skjut upp det hela lite genom att leva hälsosamt och försöka äta nyttigt och motionera för det mår kroppen bra av tror jag. Man kanske inte bör röka eller dricka heller och det gör inte jag så det är ju bra.

Jag känner att det är väldigt givande att gå olika kurser på kvällarna och senast så gick jag en första hjälpen kurs eller hlr utbildning som det också kallas och det var mycket intressant och man fick lära sig en himla massa intressanta saker. De visade även hur en hjärtstartare fungerar och sen fick man ju naturligtvis lära sig hur man ska göra första hjälpen om det skulle hända en olycka och nu känner jag mig mycket säkrare och tryggare över hur jag ska agera om det skulle hända något. Jag ska gå en ny kurs snart och det är en matlagningskurs och det ska bli väldigt spännande att lära sig laga lite nya maträtter för jag är inte så bra på det. Jag lagar ofta mat för jag tycker att det är roligt men jag kan inte så många recept så det vore trevligt om jag lärde mig några nya recept.

Nu är det så att jag har väldigt tråkigt just nu och jag vet inte riktigt vad jag ska hitta på. Jag har mest suttit framför datorn idag och sökt på urinvägsinfektion och det låter ju inte så roligt kanske men nu är det på det viset att jag antagligen har fått urinvägsinfektion för alla symptom stämmer och det känns jätte jobbigt. Jag ska bara vara hemma idag och se på film och äta en massa godsaker för det är synd om mig nu. Jag som hade tänkt träna idag, det känns ju inte så roligt att gå och träna när man har urinvägsinfektion. Ibland får man strunta i träningen helt enkelt och det är ju inte hela världen om man missar en träning. Jag får träna desto hårdare någon annan gång istället men nu måste jag bara se till att jag blir frisk någon gång.